sobota, 30 lipca 2016

Gofry proteinowe



GOFRY
  • 2 łyżki mąki kukurydzianej
  • 20g odżywki białkowej
  • 1 jajko
  • łyżka mleczka kokosowego

 
Z porcji wychodzą 2 gofry


Wartości odżywcze:
313 kcal
B 36g T 8,1g W 18g


2 komentarze:

  1. Czym zastąpić odżywkę?

    OdpowiedzUsuń
  2. odżywka nie jest niezbędna, to tylko dodatek. Można ewentualnie dodać jakieś słodzidło, bo odżywka daje lekko słodkawy posmak :)

    OdpowiedzUsuń